Potpuni oporavak tijela za jedan dan

Napišite komentar
glavobolja 1419602239 52841U periodu između dočeka Nove godine i Božića, pametno je da napravite mali detoks koji će da pomogne štetnim materijama da izađu iz organizma i zbog kojeg ćemo da se osjećamo lakše i poletnije.
 
Nakon bogate trpeze i slatkiša koji dolaze uz praznične dane, teško je osjećati se poletno i energično. Kažu da za nekoliko dana oko Nove godine i Božića pojedemo i od 4.500 do 6.000 kalorija dnevno, pa tako u kratkom roku nakupimo nekoliko kilograma viška koji se zatim u našem telu tvrdoglavo zadržavaju mesecima.
 
Praznično prejedanje ne utiče samo na našu kilažu, već i na izgled naše kože koja postaje siva i na kojoj zbog previše šećera mogu da se pojave bubuljice, ali i na izraženije podočnjake, glavobolje i osećaj tromosti. Zbog svega toga, u periodu između dočeka Nove godine i Božića, pametno je da napravite mali detoks koji će da pomogne štetnim materijama da izađu iz organizma i zbog kojeg ćemo da se osjećamo lakše i poletnije. Detoks traje 24 sata i poprilično je jednostavan:
 
1. Dan započnite šoljicom vruće vode sa sokom od pola limuna i malo cimeta.
2. Ako se bojite da nećete moći da izdržite cijeli dan bez tvrde hrane, ujutro pojedite 1 tost s malo sirnog namaza.
3. Ceo dan jedite samo sirovo voće i povrće, s naglaskom na povrću. Voće i povrće možete da izmiksate u blenderu i da pijete kao smuti.
4. Nakon 18 sati ne jedite voće.
5. Za vreme detoksa zaboravite na ulje i sosove za salatu.
6. Tokom dana polako ispijajte 2.5 litra vode u koju ste ubacili limun, sveže krastavce i listiće mente.
7. Umesto kafe pijte nezaslađeni zeleni čaj.
8. Idite u žustru šetnju u trajanju od pola sata.
9. Odmorite i um, pa na dan detoksa probajte što manje da koristite mobilni telefon i internet.
10. Na dan detoksa ranije lezite i dobro se naspavajte.
 
Narednog dana ćete se osećati kao novi!
 
Izvor: Kurir
Foto: Shhuterstok
 
 
Napomena i uslovi komentarisanja
Napomena: Komentari čitalaca ne predstavljaju stav redakcije portala Sarajevo-RS.com. Za sadržaj i tačnost komentara čitalaca ne odgovaramo. Sadržaj se periodično pregledava i neprikladni komentari se uklanjaju. Sarajevo-RS.com zadržava pravo brisanja komentara, kao i blokiranja korisničkog imena bez najave i bez objašnjenja.
Uslovi komentarisanja: Strogo je zabranjen govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke. Administrator će izbrisati sve komentare koji na bilo koji način vrijeđaju druge ili svojim sadržajem nisu na adekvatnom mjestu.
Prijavite se napišite svoj komentar...
Prijavi se putem
ili ostavi komentar kao gost
Učitavanje komentara... Komentar će biti osvježen nakon 00:00.

Budite prvi i dodajte komentar.

nazad na vrh

Život i stil

Prev Next