Menu
A+ A A-

Čudesna kurkuma možda i najzdravija biljka na planeti

kurkumaKurkuma je postala broj jedan među biljkama korisnim za zdravlje. Ona pruža toliko širok raspon zdravstvenih prednosti da je to zapanjujuće, tvrde ljekari.

Kurkuma sadrži kurkumin, identifikovan kao osnovni aktivni sastojak, koji postiže više od 150 potencijalno terapijskih djelovanja, a uključuje antioksidativna, protivupalna i antikancerogena svojstva.

Ne postoji nijedan drugi prirodni sastojak na svijetu koji je efikasniji za smanjenje upala u tijelu od kurkume!

Ali morate obezbjediti da moćnu kurkumu vaše tijelo koristi ispravno. U tu svrhu morate naučiti kako je konzumirati.

Kao prvo, nabavite eko kurkumu u prahu, lako se nalazi i lako se dozira. Ne morate se zamarati sa svježim korijenom koji se u zadnje vrijeme može kupiti u bio trgovinama. On je sličan đumbiru i slično se i priprema (ista biljna porodica).

Kurkuma je topiva u ulju, što znači da biste je trebali kombinovati s nekom masnoćom za optimalnu apsorpciju hranjivih tvari. Priprema se najčešće s organskim djevičanskim uljem kokosa ili ekstra djevičanskim maslinovim uljem.

Dnevna preporučena količina kurkume bi iznosila od 3 g do 10 g, s vremenom se još malo može povećati.

Dakle, otprilike jedna kašičica kurkume je preporučeni dnevni unos za odrasle. Za maksimalni učinak trebali biste to uzimati na dnevnoj bazi ili barem tri puta sedmično.

Starije osobe i djeca mlađa od šest godina trebala bi smanjiti dozu na pola (pola čajne kašike) jednom sedmično prvi put, a zatim povećati iznos do doze koja odgovara pojedincu. Ako kurkuma uzrokuje probavne smetnje ili nepoželjne reakcije, posavjetujte se s ljekarom.

Kombinujte kurkumu i crni biber kako bi maksimalno iskazali svoj učinak. Kada se uzimaju zajedno, biber povećava bioraspoloživost kurkume od čak 2000 odsto!

Nikad ne uzimati na prazan želudac

Ako se borite sa žučnim kamencem, konsultujte svog ljekara prije nego što kurkumu dodate u svoj prehrambeni plan (kurkuma povećava proizvodnju žuči i može pogoršati vaše stanje).

Nemojte je kombinovati s lijekovima protiv zgrušavanja krvi poput aspirina, ibuprofena ili varfarina (marivarin, martefarin), jer kurkuma takođe razrjeđuje krv.

Koji je najbolji oblik konzumiranja?

Većina ljudi je dodaje u šolju toplog mlijeka. Takođe poznati recept je onaj dr Andersona: Pomiješajte 1/4 kašičice kurkume sa 1/2 kašičice maslinovog ulja. U to dodate veći prstohvat svježeg samljevenog crnog bibera. Ta tri sastojka pomiješajte u šolji.

Možete ovu smjesu konzumirati samu, ali ju i dodavati raznim jelima, čorbama i salatama. Samo pripazite da ako ih koristite u kuvanim jelima, da ove sastojke ne prokuvate previše, već da ih dodate na samom kraju. Ako ih konzumirate same, pomiješajte ih s malo vode.

Popularan je i čaj od kurkume:

1 šolja tople (ne vruće) vode

¼ čajne kašike kurkume

Sok od pola limuna

Prstohvat cimeta

1/8 čajna kašika meda

Kašičica kokosovog ulja

Priprema: Nakon što zagrijete vodu, dodajte kurkumu, limunov sok i med, kašičicu kokosovog ulja i dobro promiješajte. Kurkuma će se sleći na dno šolje, tako da i dalje nastavite miješati vodu dok pijete i tako ćete iskoristiti sve prednosti kurkume.

Pobrinite se da vodu popijete dok je još topla.

Kurkumu možete koristiti i u pripremi slatkih i slanih jela. Možete je dodati u rižoto, voćne salate, salatne dresinge, jela od povrća, umake, kus kus, krompir, palačinke, kolače.

Obično je dovoljno samo 1/2 – 1 kašičice kurkume. Nemojte pretjerati, jer će jelo imati previše intenzivan miris.

Prah kurkume dobro je čuvati u tamnim staklenim bočicama na tamnom, suvom mjestu (ne u frižideru), iz razloga što kurkumin gubi svoju boju i oštrinu izlaganjem direktnom svjetlu.

 

 

Pet stvari koje natprosječno inteligentni ljudi rade drugačije

djevojka knjigeNe moramo znati koliki je nečiji koeficijent inteligencije da bismo zaključili da je ta osoba natprosječno inteligentna.

"Lumene" ćemo prepoznati i po 5 stvari koje oni rade drugačije od ostalih

1. Postavljaju pitanja o svemu

Inteligentni ljudi ne vjeruju svemu što čuju. Pitaju za tradiciju, vjerovanja, etičke norme, čitav sistem u kojem živimo, zapravo sve što postoji.

Ne uzimaju ništa zdravo za gotovo i ne povode se za masom, već o svemu promišljaju kritički i temeljno istraže prije nego što stvore vlastito mišljenje.

Zasigurno ne vjeruju svemu što čuju u vijestima ili od strane bilo koje autoritativne figure. Natprosječno inteligentni ljudi mogu prokužiti laž te ne dopuštaju drugima da se igraju s njima ili da ih stjeraju u ćošak.

Dogma, odnosno principi koji se predstavljaju kao nepobitna istina, njima ne znači ništa – oni imaju mišljenje kakvo žele imati i slijede vlastiti put u životu.

2. Inteligentni ljudi nikoga ne dižu u nebesa

Ljudi s natprosječnim koeficijentom inteligencije rijetko imaju idole i rijetko traže nekoga tko će ih voditi kroz život. Oni znaju da znanje koje traže i koje im je potrebno mogu pronaći u samima sebi. Shvataju da od svake osobe možemo nešto naučiti u životu, ali isto tako shvaćaju da sami ne znaju sve.

Niko nema sve odgovore, i zato natprosječno inteligentni ljudi nikoga ne gledaju kao idola. Sami sebe doživljavaju kao svog osobnog gurua koji ima dovoljno mudrosti i snage snaći se u svakoj situaciji.

3. U stalnoj su potrazi za znanjem

Osobe s visokim kvoeficijentom inteligencije nikada se ne zadovoljavaju onime što znaju – uvijek žude za novim znanjima i iskustvima. Uživaju u tome da proširuju svoj um i da se upuštaju u inteligentne razgovore kad god za to imaju priliku.

Inteligentni ljudi fascinirani su znanjem i ovisni o njemu – ne zadovoljavaju se naučenim jer će na taj način njihov um stagnirati. Shvaćaju da je znanje moć te se žele naoružati sa što više mentalne municije.

4. Svoje misli pretvaraju u djela

Natprosječno inteligentne osobe znaju da misli i ideje ne znače ništa bez djelovanja. Ako žele dospjeti igdje u životu, razumiju da ono što znaju moraju primijeniti u konkretnim djelima. Od vaših misli nema nikakve koristi ako ih ne podijelite s drugima i ako ih ne koristite kako biste pridonijeli svijetu, pa inteligentni ljudi uvijek gledaju gdje bi mogli primijeniti svoje znanje.

Neće dopustiti da im išta stane na put u njihovu nastojanju da koristeći svoje znanje promijene svijet nabolje. Osmišljavanje novih planova s kojima će postići svoje ciljeve pruža im veliko zadovoljstvo.

5. Znaju vrijednost vremena provedenog sa samima sobom u tišini

Više od ičega, ljudi s visokim kvocijentom inteligencije znaju vrijednost vremena provedenog sa samima sobom u tišini.

Svijet je toliko ubrzan da se čini da uopšte ne stavlja naglasak na "biti". Svi moramo djelovati, raditi, proizvoditi, kretati se, zarađivati. Ne provodimo dovoljno vremena razmišljajući, osjećajući, voleći,...

Zbog toga natprosječno inteligentni ljudi provode koliko god je vremena moguće sa samima sobom i sa svojim mislima jer znaju koliko je važno zagledati se duboko u sebe kako bi pronašli odgovore. Čak i ako u tom trenutku ne traže odgovore, i dalje su svjesni važnosti vremena koje provedemo sami, daleko od buke koja nas okružuje, jer to takođe pomaže da se oslobodimo stresa te da regenerišemo um, tijelo i dušu.

Natprosječno inteligentni ljudi imaju odličnu vezu sa samima sobom i znaju da je ta veza temelj za sve ostalo u životu.

 

Šta sve liječi domaća rakija

rakija casicaDobra stara rakija na našim prostorima smatra se nacionalnim pićem, a priče o njenoj ljekovitosti prenose se sa koljena na koljeno.

Šljivovica i loza najpoznatije su rakije, a posebno su popularne razne travarice koje nastaju dodavanjem ljekovitog bilja rakiji kao i slatke rakije sa dodatkom voća.

S obzirom na visok postotak alkohola u rakiji, sa njenom konzumacijom ipak trebamo biti oprezni, ali mala i pravovremena količina rakije brzo će zaliječiti određene zdravstvene probleme.

U nastavku vam donosimo nekoliko tegoba koje su naši stari decenijama uspješno liječili rakijom.

Bol u želucu

Pojeli ste težak obrok koji vam je prozrokovao bol u želucu? Prst-dva šljivovice, loze ili travarice odmah će ga umiriti.

Zubobolja

Gutljaj rakije držite desetak sekundi na bolnom zubu, promućkajte i zatim ispljunite. Ponovite još dva-tri puta uz mali razmak kako vam rakija ne bi previše nadražila zubno meso.

Bol u grlu

Ako je upala grla izazvana bakterijskom infekcijom, rakija s nekoliko kapi propolisa uspješno će dezinfikovati grlo. Takođe će pomoći topli biljni čaj sa par kašičica rakije.

Bol u leđima

Malo rakije lagano umasirajte na bolna i ukočena leđa. Ponovite postupak nakon nekoliko sati. Za ovu namjenu posebno se preporučuje komovica ili tropica, rakije koja se prave iz ostatka grožđa nakon fermentacije, ali poslužiće vam i druge rakije.

Ukočen vrat

Baš kao i ukočena leđa, ukočenje vrata takođe možete sanirati rakijom na isti način.

Bolovi kod reumatskih bolesti

Među oboljelima od artritisa masaža rakijom često je sredstvo ublažavanja bolova u zglobovima.

Otekline

Rakija dokazano hladi kožu, pa dobro djeluje na otekline. Rakiju možete umasirati na otečeno područje ili na njega staviti obloge. Imajte na umu da rakija već nakon nekoliko minuta može nadražiti kožu i zato obloge kratko držite na otečenom dijelu tijela.

Loša cirkulacija

Naše bake i djedovi često su nakon buđenja čašicom rakije pokretali usporenu jutarnju cirkulaciju.

Urološki problemi

Rakija s peršunom sjajan je saveznik u borbi protiv bakterijskih infekcija urinarnog trakta.

Mučnina u vožnji

Naravno, ovdje rakija pomaže samo punoljetnim suvozačima, jer vozači ne smiju da piju dok voze. Mnoge odrasle osobe i dalje muku muče s mučninom prilikom vožnje, a rakija će riješiti i ovu tegobu.

 

Beba rođena sa samo 400 grama se izborila za život

beba 400 gramaBeba Manushi, koja je pri rođenju težila samo 400 grama i bila duga 21 centimetar, nakon više od šest mjeseci otpuštena je iz dječije bolinice u Indiji kući pošto je "struktura njenog mozga normalna i oči joj se razvijaju kako treba".

Manushi je najmanje novorođenče u Aziji i jedna od najmanjih beba na svijetu. Rođena je 15. juna, carskim rezom, nakon što je njenoj majci u 28. sedmici trudnoće naglo skočio pritisak, prenosi "Klix".

Navodi se da je devojčica rođena sa nedovoljno razvijenim plućima i nije odmah mogla samostalno da diše.

Njena koža bila je pretanka, organi nerazvijeni, a njena minijaturna stopala bila su manja od očevog prsta. Šanse da preživi bile su minimalne, ali je Manushi je ubrzo počela da dobija na težini.

"Ona je naše čudo. Borila se i borila, iako nije imala šanse i uspjela je", rekla je njena majka Sita.

Navodi se da u Indiji i Južnoj Aziji ranije nije zabilježeno preživljavanje tako male bebe.

"Kada je rođena nismo znali šta da očekujemo. Borila se da diše, pa smo je odmah stavili na respirator kako bi proširili njena nerazvijena pluća. Njena crijeva nisu bila dobro razvijena pa nismo mogli da je adekvatno hranimo", rekao je neonatolog i direktor bolnice Sunil Džanged.

Nakon sedam sedmica počeli su da je hrane mlijekom, a 210 dana kasnije otpuštena je iz dječije bolnice. Ljekari kažu da je struktura njenog mozga normalna i da joj se oči razvijaju kako treba.

"Odlučili smo da spasimo život bebe i pružili smo joj potrebnu zaštitu jer smo htjeli da pošaljemo poruku svijetu da žensko dete mora da bude zaštićeno. U državi kao što je Radžastan u kojoj je čedomorstvo ženske djece često, morali smo da napraviti korak kako bismo spriječili tu groznu praksu", rekao je Džanged.

Najmanja beba ikad preživela je Emilija Grabarčik koja je rođena 2015. godine u Njemačkoj, a pri rođenju je težila samo 229 grama.

 

 

Šta se dogodi u tijelu kada potpuno prestane piti alkohol

alkohol 1Mnogi se u jednom periodu odluče na tzv. "dry January", odnosno "suhi" mjesec, kada nakon prejedanja i previše alkohola za raznike e, organizmu daju malu pauzu i naprave detoks.

Sat vremena od posljednje čašice alkohola počinje najjača faza detoksikacije iz krvi. Jetra radi punom parom, a gušterača proizvodi još više inzulina pa će vam možda porasti želja za ugljikohidratima.

Prvih 12-24 sata

U ovom se periodu normalizira granica  šećera u krvi. No, ako ste u dva sata ujutro nakon pijanstva otišli do marketa i kupili sve slatkiše na svijetu, pripremite se na par dana u kojima će nivo  šećera u krvi divljati. U prvih 12 sati ne zaboravite na vodu jer postoji velika mogućnost od dehidracije.

48 sati od zadnje čaše alkohola

Do sada je tijelo vjerovatno o završilo s detoksikacijom. Ovisno o tome koliko ste pili, mamurluk, glavobolja i umor mogu još biti prisutni. Glavobolju na prirodan način možete riješiti uljem od lavande koje lagano umasirajte u čelo i sljepoočnice.

Nakon 72 sata

Svi znakovi mamurluka sada bi trebali prestati. Tijelo vam više neće tražiti ugljikohidrate i napokon ćete se psihički i fizički osjećati dobro.

 Sedam dana od prestanka

Spavati ćete puno bolje, pa će vam se povećati mentalna i fizička energija. Koža će izgledati bolje i mlađe jer će tijelo ponovno biti prirodno hidratizirano. Ako imate problema s ekcemom ili peruti, u ovom periodu bi sve moglo biti bolje.

Mjesec dana bez alkohola

Masnoće u jetri smanjit će se za 15 posto, pa će bolje filtrirati toksine iz tijela. Vjerojatno ćete primijetiti i da su vam se smanjite masne naslage oko trbuha. Prema istraživanju objavljenom u The International Journal of Cosmetic Science, nakon četiri sedmice  vide se najveće promjene na koži.

Godina bez alkohola

Ako se odlučite na ovakav korak do sada biste bez ikakvog drugog odricanja mogli izgubiti sedam do deset kilograma. Smanjuje se rizik od raka usta, jetre i dojki. A treba misliti i na veliku finansijsku uštedu uz zdravstvene blagodati, prenosi Ordinacija.

Rodila petorke začete prirodnim putem

petorke stomakAleksandra Kinova (23) saznala je da čeka drugo dete i bila je presrećna. Ona i njen suprug su iz Milovice u Češkoj i već su imali jednog sina.

Kako su mjeseci odmicali, ljekari su utvrdili da ona ne nosi jednu bebu već dvije stoga su se umjesto budućeg jednog člana, spremali za dva.

Nedugo zatim, nakon redovne posjete ginekologu, doživjeli su najveće iznenađenje života.

Ljekari su najpre mislili da nosi trojke, potom četiri bebe. Ali je njihov finalni zaključak bio da srećna majka nosi pet beba budući da je njen stomak neprestano rastao.

Bez ikakvih komplikacija ona je rodila petoro zdrave djece carskim rezom, od čega četiri dečaka i jednu devojčicu. Ovo je prvi zabilježeni slučaj u Češkoj budući da su bebe začete prirodnim putem.

Svi su jako zadovoljni ishodom situacije.

Kako kažu, nikakvo bogatstvo se ne može porediti sa ovim osjećajem, kada se dobije nešto toliko vrijedno, a što nisu mogli ni da sanjaju.

 

 

 

 

Zvorničanka Valentina Šakotić, policajka i reprezentativka BiH u fudbalu

valentina sakotic policajkaLjudima koji upoznaju Valentinu Šakotić (21) prvi utisak kaže da se radi o nježnoj ljepotici. Ali, kada obuče dres ili policijsku uniformu, postaje strah i trepet za golmane i kriminalce.

Valentina je uspješna fudbalerka ŽFK "Radnik Bumerang" iz Bijeljine i reprezentativka BiH, ali i uspješan radnik MUP, odnosno Policijske stanice Kozluk.

Ona je jedna od najefikasnijih fudbalerki u našoj ligi, a uspješna je i u svom policijskom poslu, gdje je učestvovala u racijama, lišavanju slobode i drugim policijskim zadacima.

Da bi stigla da obavlja oba posla, kaže, mora da se odrekne mnogo toga, ali dodaje da ništa ne bi postigla bez razumijevanja nadležnih u policiji i fudbalskom klubu za koji nastupa.

"Veoma je naporno uskladiti obje obaveze, ali mi je zato privatni život u drugom planu. Zaista imam sreću da me razumiju i komandir i kolege, što se tiče smjena i rasporeda u Policijskoj stanici Kozluk, ali i načelnik PU Zvornik i Ministarstva unutrašnjih poslova RS. Četiri ili pet puta sedmično putujem na trening u Bijeljinu, a kada ne stignem zbog obaveza, onda taj dan radim individualne treninge, tako da me razumiju i u klubu", kaže Valentina i dodaje da oba posla voli jednako i da je samo to recept za uspjeh i uspješan završetak svih obaveza.

Ona se posebno zahvalila Ministarstvu unutrašnjih poslova RS i ministru Draganu Lukaču, koji joj izlaze u susret kada igra za reprezentaciju BiH te mora duže biti odsutna, ali joj to, kako kaže, daje podstrijek da igra bolje i na taj način najbolje predstavi MUP Republike Srpske u svijetu. Najveće uspjehe u fudbalskoj karijeri Valentina je ostvarila prošle godine kada je sa ŽFK "Radnik Bumerang" osvojila Kup RS i igrala finale Kup BiH, te kada su sa reprezentacijom pobijedili Kazahstan.

"Fudbalom sam počela da se bavim sa 15 godina u FK "Napredak" iz Donjeg Šepka igrajući sa dječacima. Poslije šest mjeseci dobila sam poziv da pređem u "Radnik", potom u reprezentaciju", priča Šakotić.

 Valentina dodaje da je kod nas, nažalost, ženski fudbal marginalizovan.

"To se najbolje vidjelo kad samo došle u Englesku, na utakmicu kvalifikacija za Svjetsko fudbalsko prvenstvo za žene. Tamo su nas navijači sačekali, čim smo izašli iz autobusa da im damo autograme, a utakmicu je pratilo 12.000 navijača uz neizostavno navijanje. Mnogi ne vide ljepotu ženskog fudbala koji liči na muški iz nekih sedamdesetih ili osamdesetih godina. Ima driblinga, dodavanja, što današnji muški fudbal koji se zasniva isključivo na fizičkoj snazi i linijskom pristupu igri, definitivno nema", ističe Šakotić i dodaje da je imala ponuda da ostane u Zvorniku i vodi ženski fudbalski klub.

"Za sada su mi planovi vezani za "Radnik" i reprezentaciju, gdje treba da se ustalim i uđem među prvih 11, a poslije ćemo videti", navodi Šakotić.

Ova mlada Zvorničanka dodaje da je za njene uspjehe najznačajnija podrška porodice, a pogotovo oca koji je takođe policajac.

"Od njega sam naučila šta je policijski posao. On se puno žrtvovao da bih ja uspjela i često iz noćne smjene vozio nas pet ili šest djevojčica na treninge u Bijeljinu, jer ja nisam imala položen vozački ispit", kaže Šakotić.

Kolege me zovu da igram sa njima

Valentina priča da je na akademiji u Banjaluci i u svojoj stanici uvijek redovna na terminima rezervisanim za sportske aktivnosti.

"Prvo se svi začude otkud ja tu, a onda me poslije svi zovu da obavezno dođem i igram sa njima", kroz smijeh priča Šakotić.

Dodaje da je sa pretpostavljenima imala odličnu saradnju i na akademiji, kada je morala da nastupa za svoj klub iz Bijeljine.

 

Danas je Svjetski dan smijeha

smijanje1Proslavite Svjetski dan smijeha i ne zaboravite da je on najbolji lijek. Smijanje uzrokuje smanjenje stresa i povećava razinu endorfina u našem tijelu, hormona sreće.

“Smijeh je najbolji lijek”, krilatica je s kojom je Indijac Madan Kataira 1998. ustanovio Svjetski dan smijeha koji se slavi dva puta godišnje, 10. januara i 2. maja, i dokazao da je smijeh najbolji lijek protiv mnogih bolesti, prvenstveno protiv stresa koji je u savremenom načinu života u svakodnevnom porastu.

Cilj Svjetskog dana smijeha je podstaći ljude da se što više smiju jer će se osjećati bolje, rasteretiti stresa, smanjiti brige i depresiju i tako ojačati imunitet, poručuju brojni naučnici i ljekari koji ističu kako se trebamo smijati svakog dana.

Ako je organizam pod stresom povećava se nivo kortizola i adrenalina, što može izazvati povišenje krvnog pritiska i začepljenje arterija, a istraživanja pokazuju da smijeh izaziva posebne fiziološke promjene koje pomažu organizmu.

Tako zvonki smijeh povećava stvaranje limfocita i aktivnost stanica koje ubijaju tumorske stanice. Smijanjem se povećava nivo gama-interferona, proteina aktivnog u borbi protiv bilo koje bolesti. Smijeh je lijek jer dovodi kisik u krvotok i podstiče lučenje endorfina (proteina koji se sastoji od 31 aminokiseline), te može promijeniti hemiju mozga nabolje.

Takođe je otkriveno da je potrošnja energije u nekoliko minuta smijeha jednaka količini potrošene energije nakon 15 minuta vježbanja na sobnom biciklu.

Kad se smijemo radi nam 15 mišića lica. Istraživanja pokazuju da se u odrasloj dobi smijemo oko 17 puta dnevno, a najmlađi to čine oko 300 puta dnevno. Žene se češće smiju muškarcima, nego muškarci ženama.

Dokazano je da su se ljudi nekad smijali u prosjeku 18 minuta dnevno, a danas je to svedeno na tek šest minuta. Ako uzmemo u obzir da je, po nekim istraživanjima, 70 odsto oboljenja vezano za stres koji je u svakodnevnom porastu, ljudi bi se trebali truditi svakoga dana smijati koju minutu duže.

Smijeh je, osim čovjeku, svojstven i drugim sisavcima – delfinima, psima, konjima… Ljekovitost smijeha poznata je od davnina čemu svjedoče i brojna literalna i pozorišna djela, filmovi te brojne druge manifestacije kojima je cilj nasmijati ljude, da bar na neko vrijeme zaborave brige.

U savremenom informatičkom dobu zaštitnici smijeha su popularni smješko i smajlić, okrugla lica koja u sms porukama i mailovima pokazuju osjećaje onoga ko piše.

Ali, smješko i smajlić nisu sinonimi. Osnovna je razlika što je smješko slika, a smajlić se “crta” od slova i drugih pravopisnih i interpunkcijskih znakova.

 

 

Dm povukao iz prodaje babylove eko kašice

dmDm-drogerie markt je iz predostrožnosti povukao iz proizvodnje babylove eko kašica jagoda i malina sa jabukom 190 g, za djecu stariju od 4 mjeseca, s rokom trajanja do petog jula 2019.

Kako se navodi u saopštenju, prilikom kontrole proizvoda u jednoj staklenki pronađeni su ostaci sredstva za čišćenje koje sadrži hlor. Stoga je odlučeno da se proizvod povlači iz prodaje, s obzirom na to da se ne može isključiti pretpostavka da se i u ostalim staklenkama proizvoda navedenog roka trajanja nalaze povećane vrijednosti hlora.

"Ostaci hlora mogu se pronaći u proizvodima kao posljedica upotrebe hlorisane vode prilikom obrade namirnica odnosno prilikom dezinfekcije uređaja za obradu namirnica. Povećani unos hlora u jednom danu kod čovjeka može ograničiti sposobnost provođenja kisika u krvi te izazvati smetnje kod procesa provođenja joda u organizmu", navodi se u saopštenju.

Kupci koji su kupili proizvod s tim datumom, mole se da prestanu s njegovom upotrebom te da proizvod vrate u bilo koju dm prodavnicu za što će dobiti povrat novca u punom iznosu redovne cijene proizvoda.

Ksenija i Tomislav Borovina proslavili 60 godina braka

ksenija tomislav sokolacPlamen svijeće i ove godine obasjaće božićne trpeze mnogih Sokočana. U susret najradosnijem prazniku, rođenju Hristovom, okupiće se brojne porodice, prijatelji i rođaci.

Podrumi trošnih kuća starih roditelja odjekivaće smijehom okupljenih sinova i kćeri. Sedmog januara, bogati smo onoliko koliko nam u kuću dođe unučadi, i ne samo tada, već i ostatak svog života u zdravlju i radosti dabogda svi bili bogatiji i brojniji. Iskra u oku sija i bračnom paru Kseniji i Tomislavu Borovini koji punih 60 godina poštuju svakog putnika namjernika koji svrati u njihovu kuću.

Bračni život Sene i Toma Borovine započeo je davne 1957. godine, na Aćimovdan. Od tada je prošlo 60 godina, a ovaj bračni par, ruku pod ruku, čeka nova jutra u zajedničkom domu. Sve je počelo mnogo prije nego što je 40 svatova konjanika krenulo da isprosi ruku mlade Ksenije i vodi je put Dolova u rodno mjesto Borovina. Dok je Tomo bio na služenju vojnog roka, njegova pisma stizala su na pravu adresu. Pred Megarom, na teferiču, sebi je, kako reče, našao pravu „đevojku“, danas bračnog druga.

- Uz saglasnost roditelja, koji su se tada mnogo više poštovali nego danas, isprosio sam sebi djevojku, svoju današnju ženu, u koju sam se zaljubio. Mogu vam reći, tokom života, bilo je trzavica (a koji ih brak nema?); ali recept za dug brak je ljubav i lijep razgovor. Hvala Bogu još smo zajedno, poštujemo se kao bračni drugovi, poštujemo i svakog putnika namjernika koji svraća u našu kuću – priča nam Tomo.

Tomo: "Od Ordena za najboljeg radnika u stolariji, Medalje vatrogasnog saveza do Medalje za narod – najveća nagrada su ipak unučad."

Dosta toga je Tomo prebacio u životu preko svoje grbače. Rođen je u selu Dolovi, kod Sokoca, 16.11. 1934. godine. Nakon rata, pošto u Sokocu nije bilo ni škola, ni učitelja, sa nekolicinom svojih vršnjaka biva poslan u Sloveniju, gdje ostaje godinu dana.

– Tu smo prvi put vidjeli sijalice i lustere, što nam je bilo čudno poslije naših čikara i lampi petrolejki. Osnovnu školu započeo sam u Sloveniji 1945. a završio u rodnom selu 1948. godine. Kao dječak, osim kućnih poslova u roditeljskom domu, radio sam po raznim preduzećima, dok nisam našao stalno zaposlelje u ŠIPAD „ Romanija“ gdje sam završio stolarski zanat i stekao zvanje VKV radnika. Najburniji dio radnog vijeka proveo sam u Splitu odakle sam jedva izvukao živu glavu. Iz ŠIPAD-a prelazim da radim u Osnovnu školu „Slaviša Vajner Čiča“, odakle 1985. odlazim u penziju – prisjeća se Tomo.

Svaki roditelj kroz život ima jedan cilj, a to je da djeci obezbijedi bolji i ljepši život. Tomo je mnogo radio; dobar dio svog života proveo je na terenskim poslovima širom bivše Jugoslavije. Vrijeme koje je provodio na Sokocu uz najmilije,ksenija tomislav borovina koristio je i za aktivnosti van posla – na nešto za svoju dušu.

– Dobrovoljno sam bio član vatrogasnog društva. Poznato je da su momci iz Sokoca uvijek bili vrijedni i jaki, pa smo i mi kroz svoje društvo tako pokazivali. Često smo imali takmičenja, a jednom prilikom plasirali smo se na Savezno takmičenje u Kraljevu gdje smo osvojili drugo mjesto – nastavlja Tomo.

U to vrijeme, Sena je kući podizala ćerku i sina. Iako je završila gimnaziju, glavni posao joj je bio da podigne djecu i odgoji ih u prave ljude.

Sena, kroz priču, pomaže Tomu da se prisjeti događaja od ranije. Pomagala mu je tokom cijelog života, bivajući mu oslonac, a s obzirom na to da je Tomo druželjubiv čovjek, često su gosti nalazili put do njihove kuće, pa se do ranih jutarnjih časova okupljalo i dočekivalo.

– Voljelo se i popiti; društvo je dovodio često kući, ali prava žena je žena koja je strpljiva, zato naš brak traje 60 godina, pa nakon toliko godina i meni neko treba dati orden. Kao svaki bračni drug, mnogo sam radila; zajedno sa Tomom sam i kuću pravila, rukama svojim podizali temelje – prisjeća se Sena.

Iz Senine priče saznajemo kako su vremena bila teža onda kada je ona vaspitavala djecu, ali je vaspitavati bilo lakše nego danas. Roditelji danas nemaju ni vremena, ni strpljenja ni za djecu, ni za sebe.

Sena: "Prava žena je žena koja je strpljiva, zato naš brak traje 60 godina, pa nakon toliko godina i meni neko treba dati orden."

– To su bila drugačija vremena; kasno sam počela raditi, jer se više pažnje posvećivalo djeci, što je bilo moje zaduženje, dok je Tomo radio da nama obezbijedi bolji život. Nekako smo znali šta je čiji posao. Znamo i danas, mi smo bogati ljudi, bogati jer imamo četiri unuke, a to je blago koje novac ne može kupiti. I najveća je radost kada se svi okupimo. Zato se radujemo slavama i praznicima. Mi smo ljudi koji slave i praznuju, što bi Tomo rekao, kršteni sa tri mjeseca – nastavlja Sena.

Dok domaćin pokazuje mjesto gdje mu stoji ikona, nabraja nam ordenje koje krasi njegov jelek. Od Ordena za najboljeg radnika u stolariji, Medalje vatrogasnog saveza do Medalje za narod, najveća nagrada su ipak unučad.

– Svako iz svoje kuće nešto nosi. Mene je moj otac naučio da se trebaju poštovati svi ljudi, kao što je i sam činio. To treba da učimo našu djecu – biti časna i poštena obraza. Sada dok sam u penziji, duša mi ne miruje. Ja čuvam pjesmom običaje. Dio sam Pjevačke grupe „Zavičaj“ čija su vrata svima otvorena – poručuje Tomo.

I na kraju ove priče poruka biva jasna.

– Nijedno dijete neće skrenuti sa puta ako malo bolje sluša svoje roditelje. Djeca treba više da vode računa o tradiciji, o svom narodu, da poštuju ono što su naši stari poštovali, i sve će na svoje doći akobogda – poručuje ovaj par dok pridržavajući jedno drugo za ruku, i sve do kapije, ispraćaju svog gosta.

 

 

 

Autor: Vedrana Renovica (Sokolac srce Romanije)

Jabukovo sirće, lijek za mnoge bolesti i tegobe

jabuke momak djevojkaSirće, osim što je odlično za vašu salatu, može da posluži i kao lijek. Najbolje je sipati dvije do tri kašičice sirćeta u čašu mlake vode i popiti natašte, a ako želite da smršate i ubrzate metabolizam, to možete da uradite prije svakog obroka.

Jabukovo sirće možete koristiti za:

– Smanjenje učestalosti infekcija grla i sinusa

– Sniženje povišenog nivoa holesterola u krvi

– Liječenje akni, bubuljica i uklanjanje peruti

– Zaštitu sluzokože želuca i crijeva od trovanja hranom

– Podizanje imuniteta i zaštitu od alergija

– Kao preventivno sredstvo protiv zamora mišića nakon napornih treninga

– Ubrzavanje metabolizma i mršavljenje

– Bolje varenje

– Olakšanje simptoma artritisa i gihta

– Sprječavanje nastanka mokraćnih kamenaca i upala

– Eliminaciju neprijatnog zadaha i izbjeljivanje zuba

– Posvjetljenje kose

– Olakšanje svraba nakon uboda insekata

– Uklanjanje bradavica – natopite vatu i ostavite je na bradavici preko noći

"Tiha knjiga" među najinteresantnijim proizvodima za djecu

 

marina cicovic sareniIzrada unikatnih nakita i ukrasa poslednjih godina postaje sve popularnija. Ovakve vrste unikata većina stvaralaca koristi kao način da iskaže svoju maštovitost, kreativnost i kao krajnji cilj izmami osmijeh na lice nekome kome je takav proizvod namijenjen.

Jedna od unikatnih stvaralaca je i Marina Cicović sa Pala, izradom kreativnih ukrasa od kojih većina ima i praktične namjene, počela je da se bavi prije deset mjeseci.

Opseg njenog stvaralaštva je raznovrstan.

- U početku je to bila samo "Tiha knjiga", a sada već i igračkice za djecu od potpuno prirodnih materijala, kao i novogodišnji nakit za jelku, s obzirom na to da su pred nama novogodišnji praznici, ističe Cicovićeva i priču nastavljao o "Tihoj knjizi" koja je primarni proizvod njenog stvaralaštva.

- "Tiha knjiga" je unikatna, zabavna, edukativna i interaktivna knjiga za djecu. Može se koristiti u terapeutske svrhe kod djece koja imaju povećanu potrebu za razvojem fine motorike. Djeca kroz igru vježbanjem sa knjigom podstiču razvoj fine motorike, koja je direktno povezana sa razvojem govora. Takođe u zavisnosti od sadržaja, djeci se na zabavan način mogu usaditi neke zdrave navike ili će na lakši način prihvatiti neke dnevne aktivnosti. Pored toga, ne smijem zaboraviti i edukativni karakter, jer uz knjigu djeca mogu naučiti razne pojmove, voće, povrće, slova, brojeve, boje, navodi Cicovićeva.

Knjige izrađuje isključivo ručno, a za izradu koristi posebne vrste presovane vune, pamučnu tkaninu, iglu, konac, perlice, dugmiće, a uz sve to i puno mašte i ljubavi.

Izrada "Tihe knjige" ne zahtijeva toliki napor, koliko preciznost i trud da sve ispadne originalno kako bi onim najmlađim bila od praktične koristi, a za izradu jedne "Tihe knjige" Marini je potrebno od pet do sedam dana.

Ona ističe da je ideja za izradu ovakvih unikata nastala kao prvobitni pokušaj da se napravi poklon za jednog dječaka koji će pored igre moći nešto praktično i da nauči.

Kako je izrađena knjiga prevazišla njena očekivanja, Marina je aktivno počela da se bavi izradom i ističe da se prije svake izrade konsultuje sa roditeljima čijem je dijetetu proizvod namijenjen.

- Pri izradi knjige se uvijek prvo konsultujem sa roditeljima djeteta, gdje oni sami izraze želje šta će se sve naći u knjizi njihovog mališana. Međutim, ima i roditelja koji mi prepuste da sama osmislim sadržaj knjige. Uglavnom se malo raspitam kakva su interesovanja djeteta, pa uz pomoć toga i moje mašte osmislim sadržaj knjige, trudeći se da aktivnosti na stranicama imaju edukativan karakter, dodaje Marina.

Roditelji i ostali zainteresovani za Marinin rad pozitivnoreaguju na njeno stvaralaštvo a tome svjedoči i posjećenost sajmova na kojima je učestvovala.

- Učestvovala sam na Dječijem Sajmu "Kids Fair", koji se održao u Skenderiji, Sarajevo, kao i na "Mikser Kids Marketu" takođe u Sarajevu, kaže Marina.

Svi koji žele da se upoznaju sa Marininim radovima, mogu je naći na Facebook profilu https://www.facebook.com/sarenikutak.marina - "Šareni Kutak Marina".

Pozitivni komentari i oduševljenje kod djece kao i ljubav prema izdari unikatni proizvoda su ono što Marinu motiviše da iznova izmamljuje osmijeh na lice najmlađim.



Pretplatite se na RSS feed

Radio Sa-RS