Dugotrajno sjedenje uzrokuje deformitete

Napišite komentar

djevojcica za racunaromDjeca provode pred kompjuterom oko tri sata dnevno, a kada se tome dodaju i sati sjedenja u školi, loše držanje i teške torbe, ne iznenađuje to što trećina školske djece ima neki deformitet koštano-zglobnog sistema. Nije bolji ni zdravstveni karton starijih.

Zbog sjedećeg načina života, kod njih se sve češće javlja: ukočenost, napetosti u mišićima i bol u leđima. Prije samo desetak godina, zbog bolova u leđima su kod ljekara odlazili stariji od četrdeset godina, a danas nije rijetkost da se na tegobe žale i mlađi. Svako šesto dijete, prema istraživanjima, u BiH i Srbiji ima deformitet stopala, a svako osmo problem s kičmom.

Svakog dana, fizikalna medicina u Domu zdravlja „Palilula" u Beogradu, ima deset novih najmlađih pacijenata. Prema riječima dr Radosave Anđelić iz Službe za fizikalnu medicinu DZ „Palilula", uzroci su najprije genetski.

„Unutrašnji uzroci su genetska predispozicija, a u spoljne spadaju gojaznost, nedovoljna aktivnost, preteške torbe, neadekvatne klupe", objasnila je dr Anđelić istakavši da je sve veći broj deformiteta, a vrlo je slab odziv roditelja koji se javljaju da nešto urade po tom pitanju. Obratite pažnju na držanje i hod svog djeteta. Nemojte ga stalno opominjati da se, na primjer, ispravi jer to, tvrde stručnjaci, nije dovoljno. Savjetuju se korektivne vježbe i sport.

„Ono što se sve više javlja to su spušteni svodovi i ravna stopala, a što se tiče kičme to su skolioze i kifoze. Važno je da se što ranije dijagnostikuje, jer je mnogo lakši period oporavka, to jest vraćanja u funkcionalno stanje", navodi fizioterapeut Predrag Jovičić i naglašava da se skolioze mnogo bolje riješavaju do 12. godine. Da savremeni način života, sve više uzima danak, potvrđuje i zdravstveni karton starijih.

Dr Stanko Miličković ortoped Instituta za ortopedsko-hirurške bolesti „Banjica" objašnjava zašto je to tako: „Većina ljudi se bavi sedećim poslovima, poslovima koji ne uključuju neku fizičku ativnost. Posle posla smo sve manje i manje aktivni, sve se manje bavimo sportom".Ako smo već postali dio sjedeće civilizacije, onda makar možemo da sjedimo pravilno. Kičmu treba nasloniti uz stolicu, ramena opustiti, noge blago rastavljene i neka ruke budu pored tijela, a kada radimo, pod uglom od 90 stepeni.

 

 

 

Izvor: RTS

Foto: lepotaizdravlje.rs

Napomena i uslovi komentarisanja
Napomena: Komentari čitalaca ne predstavljaju stav redakcije portala Sarajevo-RS.com. Za sadržaj i tačnost komentara čitalaca ne odgovaramo. Sadržaj se periodično pregledava i neprikladni komentari se uklanjaju. Sarajevo-RS.com zadržava pravo brisanja komentara, kao i blokiranja korisničkog imena bez najave i bez objašnjenja.
Uslovi komentarisanja: Strogo je zabranjen govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke. Administrator će izbrisati sve komentare koji na bilo koji način vrijeđaju druge ili svojim sadržajem nisu na adekvatnom mjestu.
Prijavite se napišite svoj komentar...
Prijavi se putem
ili ostavi komentar kao gost
Učitavanje komentara... Komentar će biti osvježen nakon 00:00.

Budite prvi i dodajte komentar.

nazad na vrh

Život i stil

Prev Next