Čokoladno mlijeko nije samo za djecu

Napišite komentar

Mišljenje da jedan od omiljenih napitaka iz djetinjstva vodi ka gojznosti, te da je on namjenjeno isključivo dječijem uzrastu pokazalo se kao pogrešno. Čokoladno mlijeko, ne samo što je prijatnog ukusa, već se preporučuje ljudima svih uzrasta. Ono je puno proteina i ugljenih hidrata, zbog čega se savetuje da se konzumira poslije treninga.

cokoladno mlijeko1

Koliko ste samo osjećali glad poslije vježbanja u teretani, a suzdržavali se da se ne najedete, pridržavajući se striktnog režima ishrane?

Tokom treninga naš organizam razgrađuje amino-kiseline koje su sastavni dio proteina. Kako bismo nadomestili taj nedostatak, potrebni su nam proteini.

Iako mnogi poslije treninga konzumiraju vještačke supstance, stručnjaci savetuju prirodno – čokoladno mleko, bogato proteinima, mastima, ugljenim hidratima i elektrolitima koji su potrebni našem tijelu nakon napornog vježbanja.

Prema podacima iz istraživnaja, objavljenim u magazinu European Journal of Clincal Nutrition, čokoladno mlijeko se često upoređuje sa drugim sportskih napicima, kao i sa placebom.

Istraživnje je pokazalo da čokoladno mlijeko daje slične ili bolje rezultate u poređenju sa navedenim alternativama.

Stručnjaci ističu da je najveća prednost čokoladnog mlijeka u savršenoj kombinaciji proteina (iz mlijeka) i jednostavnoj apsorpciji šećera, odnosno ugljenih hidrata (iz čokolade).

Posljednja izmjena Četvrtak, 05 Juli 2018 14:28
Napomena i uslovi komentarisanja
Napomena: Komentari čitalaca ne predstavljaju stav redakcije portala Sarajevo-RS.com. Za sadržaj i tačnost komentara čitalaca ne odgovaramo. Sadržaj se periodično pregledava i neprikladni komentari se uklanjaju. Sarajevo-RS.com zadržava pravo brisanja komentara, kao i blokiranja korisničkog imena bez najave i bez objašnjenja.
Uslovi komentarisanja: Strogo je zabranjen govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke. Administrator će izbrisati sve komentare koji na bilo koji način vrijeđaju druge ili svojim sadržajem nisu na adekvatnom mjestu.
Prijavite se napišite svoj komentar...
Prijavi se putem
ili ostavi komentar kao gost
Učitavanje komentara... Komentar će biti osvježen nakon 00:00.

Budite prvi i dodajte komentar.

nazad na vrh